SUP & paddleboard

SUP, eller Stand Up Paddleboarding, är en vattensport där man använder sig av en paddleboard. Paddleboard är det engelska ordet för paddelbräda och är en typ av surfbräda som används för att paddla på vatten. Således är SUP en aktivitet som utförs med hjälp av en paddleboard. Skillnaden mellan SUP och paddleboard är således att SUP är själva aktiviteten medan paddleboard är den specifika typen av bräda som används vid denna aktivitet.

Ja, att träna med en SUP (Stand-Up Paddleboard) kan vara bra för kroppen på flera sätt. Att paddla på en SUP aktiverar många muskelgrupper i kroppen, särskilt i överkroppen, kärnan och benen. Detta hjälper till att förbättra styrka, stabilitet och balans.

När du köper en SUP (Stand Up Paddleboard) finns det några saker att tänka på: