Träningsredskap hemma

Träningsredskap hemma — Effektiv träning utan gymkort

Gymkortet kostar pengar varje månad oavsett om du använder det. Träningsredskap hemma låter dig träna när du vill, utan att boka tid eller dela omklädningsrum med någon annan. Hos Trademax hittar du redskap som håller för vardagsbruk till priser som betalar sig snabbt.

Vilka träningsredskap passar hemmaträning?

Börja med en balansbräda. Det låter enkelt, men de flesta inser ganska snabbt att det är svårare än det ser ut. Den tränar balans, stabilitet och djupmuskulatur på en gång, och fungerar både som uppvärmning och som ett eget pass. Tar knappt någon plats och kräver noll utrustning runtomkring.

En step up bräda är bra för ben och kondition. Steghöjden avgör hur hårt du jobbar, och det går att variera övningarna mycket mer än de flesta tror. Intervaller, sidosteg, enbenssteg, samma bräda men helt olika pass. Bra val om du vill ha ett redskap som inte blir tråkigt efter tre veckor.

Hantlar är det självklara tillägget. Justerbara hantlar är smidiga om du har ont om plats, men du betalar för bekvämligheten. Fasta hantlar är billigare och tåligare om du vet vilken vikt du behöver. Kettlebells är lite annorlunda, swings och turkish get-ups belastar hela kroppen på ett sätt som vanliga hantlar inte riktigt replikerar. Inte för alla, men om du gillar det är det svårt att ersätta.

Hur väljer du rätt?

Det handlar om vad du faktiskt vill förbättra. Balans och stabilitet? Balansbräda först, hantlar sen. Kondition och benstyrka? Step up bräda. Ren styrketräning? Hantlar eller kettlebells.
En sak många missar: golvet. Tunga vikter och stegövningar sliter hårt, och vibrationer sprider sig mer än man tror i en lägenhet. En ordentlig gummimatta under utrustningen skyddar golvet, skyddar lederna och gör grannen mer tolerant. Köp den samtidigt som redskapen, inte efteråt.

Och köp inte för mycket på en gång. Tre redskap som används är bättre än tio som samlar damm. Börja med det du vet att du behöver, bygg på sen.

Varför handla träningsredskap hos Trademax?

Hittar du exakt samma modell billigare någon annanstans matchar vi priset, det är vår prisgaranti. Med 1 års öppet köp handlar du utan risk. Passar inte redskapet skickar du tillbaka det. Shoppa träningsredskap nu.