Skippa sidhuvud och gå vidare.
Visar 5 av 5 produkter

Yoga är en fysisk och mental träningsform med ursprung i Indien. Genom olika kroppsställningar, andningsövningar och meditation strävar man efter att uppnå balans och harmoni i kroppen och sinnet. Yoga har många hälsofördelar, såsom minskad stress och ångest, ökad flexibilitet och styrka, förbättrad sömn och bättre kroppshållning. Det finns många olika typer av yoga, från mer fysiskt krävande former till mer avslappnande och meditativa varianter. Yoga har blivit allt mer populärt runt om i världen och många ser det som ett sätt att ta hand om sin hälsa och sitt välbefinnande på ett holistiskt sätt.

Vanliga frågor om Yoga

  • Vad är yoga?

    Yoga är en fysisk och mental disciplin med rötter i Indien. Det innebär att man utför olika kroppsställningar (asanas), andningsövningar och meditation för att främja hälsa och välbefinnande.
  • Vilka är fördelarna med yoga?

    Fördelarna med yoga är många och varierande. Yoga kan hjälpa till att minska stress och ångest, förbättra flexibiliteten och balansen, stärka musklerna, öka lungkapaciteten, förbättra blodcirkulationen, sänka blodtrycket och förbättra sömnen. Dessutom kan yoga hjälpa till att öka medvetenheten om kroppen och sinnet, förbättra koncentrationen och främja en känsla av lugn och avslappning.
  • Vad finns det för olika typer av yoga?

    Det finns många olika typer av yoga. Några av de vanligaste formerna är: